സാധാരണ വീഴ്ചയും ശീതകാല പകർച്ചവ്യാധികളും എങ്ങനെ തടയാം

1, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധയാണ്, പകർച്ചവ്യാധി, അതിവേഗം പടരുന്നത്, പ്രധാനമായും വായു തുള്ളികൾ വഴിയോ മനുഷ്യശരീരം തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം മൂലമോ ആണ്. ചില ആളുകൾക്ക് കടുത്ത പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന, പേശി വേദന, ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ മുതലായവ ഗുരുതരമായതും മാരകവുമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകും. കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, അന്തർലീനമായ രോഗമുള്ള രോഗികൾ എന്നിവർക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രക്ഷേപണത്തിൻ്റെ വൈറൽ റൂട്ടിൽ നിന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല, ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാൻ വളരെ നല്ലത്, ട്രാൻസ്മിഷൻ റൂട്ടിൽ നിന്ന്. വായുവിലെ ശാരീരിക അണുവിമുക്തമാക്കൽ, മാസ്‌ക് ധരിക്കുക, കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക, ന്യായമായ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ വ്യായാമം എന്നിവയെല്ലാം ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയുന്നതിനുള്ള നല്ല നടപടികളാണ്.